01 de Março - Dia de Pesagem !!!

Hoje me pesei logo cedo e ...... mesmo aos trancos e barrancos emagreci 700 gramas .... rsrsrsrsrsr

Mas como a nossa mente é cruel , fui toda animada para o centro da cidade com minha mãe e do almoço em diante o meu dia foi um orgia alimentar .

Café :  1 copo de achocolatado + 4 biscoitos cream craker integrais com requeijão 

lanche :  1/2 copo de ades de abacaxi com hortelã + 4 biscoitos integrais de coco

Almoço :  2 colheres de farofa + 2 colheres de batata frita  = 2 fatias de picanha + 1 enroladinho de porco com bacon + 1/2 linguiça de frango + 1 copo de coca cola 

sobremesa ( foi a treva ) : 1 fatia de torta mousse de chocolate 

Lanche :  1 pão francês  sem miolo com salaminho

Jantar :  1 prato fundo de caldo de frango com bacon e aipim + cerveja 

Ceia :  não teve né !!!

28 de Fevereiro

Café :  1 copo de achocolatado + 4 biscoitos cream craker integrais  com requeijão 

lanche :  4 biscoitos integrais de coco + 1 copo de Ades de abacaxi com hortelã 

Almoço :  1 prato fundo de canja de galinha com batata , cenoura hortelã e filé de frango ( + - 2 conchas cheias )

Lanche :  1 copo de Ades abacaxi com hortelã + 1 pacotinho (30 gr) de amendoim 

Jantar :  1 pão francês sem miolo com 3 fatias finas de mortadela defumada 

Ceia :  1 copo de achocolatado + 2 biscoitos cream craker integrais com requeijão 

27 de Fevereiro

Café :  1 copo de achocolatado + 4 biscoitos cream craker integrais com requeijão 

lanche :  1 copo de suco verde com laranja + 1/2 copo de Ades abacaxi com hortelã + 4 biscoitos integrais de coco

Almoço :  2 colheres cheias de macarrão á calabresa 

Lanche :  1/2 pacote de club social + 1 xíc de chá de alcachofra 

Jantar :  2 pães de forma integrais + frango desfiado + 1 colher rasa de maionese + alface + 1 copo de gelatina 

Ceia :  1 copo de achocolatado